3 aliados naturales para sentirte bien por dentro y por fuera

Estrés, cansancio mental, digestiones pesadas o dificultad para concentrarse. Cada vez más personas conviven con estas sensaciones sin saber que, en muchas ocasiones, tienen un mismo origen: el desequilibrio entre cuerpo y mente.

La ciencia es clara: lo que comemos, cómo descansamos y la forma en la que gestionamos las emociones impacta directamente en el sistema inmune, en el hígado y hasta en el cerebro. Y aunque una buena alimentación y un estilo de vida saludable son la base, a veces necesitamos un apoyo extra.

Con esta idea, en Como Como Foods y de la mano de Marc Vergés, nutricionista clínico con más de 15 años de experiencia, hemos desarrollado tres suplementos naturales para el bienestar que trabajan en sinergia: uno para reforzar el equilibrio emocional, otro para apoyar la detoxificación del hígado y un tercero que potencia la salud cognitiva y cardiovascular.

Un enfoque integral para cuidar tu salud

El bienestar no depende de un único factor. En realidad, todo está conectado: las emociones influyen en tu digestión, tu intestino modula tu sistema inmune y tu cerebro es el centro de control de todo este engranaje.

La alimentación y los nutrientes son la base con los que tu organismo construye equilibrio y resiliencia. Sin embargo, no siempre llegamos a todo: el ritmo de vida, la carga mental o la calidad de la dieta pueden hacer que nuestro organismo necesite un empujón extra. 

Los complementos alimenticios naturales, aunque no sustituyen hábitos saludables, pueden ser aliados potentes para cubrir necesidades concretas: estrés, sobrecarga digestiva o déficit de omega-3 en dietas vegetales.

Ciencia, experiencia y rigor en cada fórmula

Cada producto nace en Como Como Foods del trabajo conjunto de nuestro equipo y Marc Vergés, aunando:

• Evidencia científica actualizada
• Ingredientes naturales, biodisponibles y sin aditivos innecesarios
• Eficacia y seguridad

La misión es clara: fórmulas seguras, efectivas y adaptadas a necesidades reales, con el mínimo impacto ambiental y la máxima transparencia que te ayuden a aumentar tu bienestar. ¡Estas son nuestras 3 formulaciones propias!

Serenity Max – para equilibrar tus emociones

Cuando la mente no para, el cuerpo lo nota. Serenity Max es un suplemento para la salud emocional y cognitiva. Este suplemento incluye ingredientes que contribuyen de forma natural al equilibrio emocional y al funcionamiento normal del sistema nervioso.

Ingredientes clave:

• Azafrán: respaldo al estado de ánimo y equilibrio emocional.
• L-teanina (té verde): calma sin somnolencia, mejora la claridad mental y la concentración.
• Inositol: apoyo en la señalización neuronal y la regulación emocional, especialmente en situaciones de nerviosismo o tensión ocasional.
• Vitamina B6: contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a reducir el cansancio.

Detoxic Plus – para ayudar a la detoxificación natural de hígado, intestino y riñones

No se trata de “limpiezas agresivas”, sino de apoyar a los órganos que ya depuran tu cuerpo. Con este suplemento apoyarás los procesos naturales de detoxificación del hígado, intestino y riñones mientras favoreces el equilibrio metabólico y digestivo.

Ingredientes clave:

• Diente de león: estimula la función hepática y la eliminación de líquidos y toxinas.
• Cúrcuma: potente antioxidante y apoyo a las fases de detox hepático.
• Tamarindo: favorece el tránsito intestinal natural y contribuye a la eliminación de residuos en intestinos.
• Brócoli: rico en sulforafanos que activan enzimas de detoxificación de fase II y apoyan la protección frente al daño oxidativo.
• Selenio: antioxidante  que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, interviene en la función tiroidea y hepática y es un aliado en la eliminación de metales pesados.

Omega Resolve – Omega-3 vegano con acción antioxidante

Un suplemento innovador que no solo aporta DHA y EPA, sino que activa la fase de resolución de la inflamación. Se trata de un omega-3 vegano con antioxidantes que apoya la salud del cerebro, la vista, el sistema inmune y la salud cardiovascular.

¿Por qué nuestro omega-3  y no otros?

De forma natural, nuestro cuerpo fabrica resolvinas a partir de los ácidos grasos omega-3 que obtiene de la alimentación. Sin embargo, esto no siempre sucede de forma adecuada, quizás por la presencia de inflamación persistente o por una ingesta insuficiente de omega-3.

Nuestra fórmula, que combina un omega-3 de alta calidad de origen vegano procedente de las microalgas Schizochyntrium, con astaxantina, un pigmento carotenoide que proviene de la alga Haematococcus pluvialis con una gran capacidad antioxidante permite obtener el máximo potencial de conversión del omega-3.

Las microalgas Schizochytrium son la fuente primaria de omega-3 DHA y EPA en la cadena alimentaria marina. Su cultivo controlado asegura una obtención sostenible, limpia y 100% vegetal (vegana) de omega-3, sin las preocupaciones asociadas a los omega -3 derivados del pescado.

Ingredientes clave:

• Aceite de microalgas Schizochytrium: fuente vegetal pura de DHA y EPA.
• Astaxantina: antioxidante de alta potencia que puede apoyar la salud ocular, cutánea e inmunológica.
• Cyamopsis tetragonoloba (goma guar): fibra prebiótica que contribuye a la absorción gradual de los nutrientes clave de la fórmula.

¿Cómo integrarlos en tu estilo de vida?

Los suplementos naturales funcionan mejor cuando se incorporan a un estilo de vida saludable y activo. Son un refuerzo, no una solución aislada.

Lo más importante es entender que la base sigue siendo tu estilo de vida: una alimentación rica en vegetales y proteínas de calidad, actividad física regular, descanso reparador y una buena gestión emocional. Esa es la raíz. Los suplementos son el refuerzo que potencia lo que ya haces bien y te ofrecen un extra en los momentos en los que tu cuerpo lo necesita.

Si buscas equilibrio emocional, Serenity Max puede acompañarte en épocas de estrés o cansancio mental. Si lo que quieres es apoyar la función hepática y digestiva, Detox Plus es ideal en momentos de sobrecarga o cambios de estación. Y para quienes no consumen pescado o necesitan un plus antioxidante, Omega Resolve aporta omega-3 de origen vegetal con un enfoque innovador frente a la inflamación.

¿Cómo tomar estos suplementos?

• Serenity Max: 2-4 cápsulas/día, en ayunas o antes de dormir.
• Detoxic Plus: 2-4 cápsulas/día, preferentemente en ayunas. Se recomienda utilizarlo por ciclos de 1 a 3 meses, especialmente en épocas de sobrecarga, haciendo pausa entre tomas.
• Omega Resolve: 2 cápsulas al día o según indicación profesional, evitando combinarlo con otros suplementos de astaxantina el mismo día.

Y no lo olvides: los suplementos no sustituyen un tratamiento médico. Si estás embarazada, en periodo de lactancia o bajo un tratamiento farmacológico, consulta siempre con un profesional de la salud antes de empezar a tomarlos.