Valor energético
883 kJ / 211 Kcal
Tres fuentes ecológicas de fibra. Una sola fórmula.
23,99 €
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Este suplemento combina tres fuentes ecológicas de fibra con funciones complementarias: el Psyllium, que contribuye a normalizar el tránsito intestinal; la fibra de manzana, rica en pectinas de fermentación suave y con excelente tolerancia digestiva; y la inulina, una fibra prebiótica que estimula bacterias beneficiosas de la microbiota intestinal, especialmente bifidobacterias, lo que favorece un entorno intestinal más equilibrado.
Sin gluten, sin azúcares añadidos y con más de 8 g de fibra por cada 10 g de ración. Una fórmula pensada para incrementar progresivamente la ingesta diaria de fibra y aprovechar los beneficios asociados a ella.
La mayoría de las personas no llega a los 25-30 g de fibra diaria recomendados. Y no es solo por una cuestión de tránsito: la fibra es uno de los nutrientes con mayor impacto en la salud metabólica, cardiovascular e intestinal.
Cada una de las tres fuentes que componen esta fórmula tiene un mecanismo de acción distinto, y es precisamente esa complementariedad lo que hace que trabajen mejor juntas que por separado.
Aumentar la ingesta diaria de fibra de forma progresiva puede contribuir a:
La cantidad diaria recomendada es de 10 g, que tienes que disolver en unos 250-300 ml de agua y esperar 5-10 minutos hasta que se forme un gel.
También podrías dividir esos 10 g en dos tomas de 5 g.
Por último, los primeros 7-10 días te recomendamos tomar solamente 5 g diarios, para que el cuerpo se pueda acostumbrar poco a poco al incremento de fibra.
Si tomas medicación, separa este suplemento 1-2 horas de su toma para no interferir en la absorción.
Apto para dietas vegetarianas y veganas. Sin gluten, sin azúcares añadidos, no GMO, no irradiado.
En caso de embarazo, lactancia o tratamiento con medicación, consultar con un profesional de la salud antes de su consumo.
Es la cáscara de la semilla de Plantago ovata, una planta originaria de Asia y del Mediterráneo. En contacto con el agua, forma un gel denso que regula el tránsito intestinal y contribuye a mejorar la consistencia de las heces. También actúa a nivel metabólico, y es especialmente interesante su efecto sobre el colesterol LDL.
Rica en pectinas, fibras solubles de fermentación lenta y bien tolerada. Actúa como alimento para las bacterias del colon y puede contribuir a la modulación de la glucosa y la saciedad.
La inulina es un fructooligosacárido (FOS) de cadena larga que actúa como prebiótico: llega intacta al intestino grueso y sirve de sustrato para las bacterias beneficiosas, especialmente las bifidobacterias. Contribuye a mejorar la diversidad y el equilibrio de la microbiota intestinal.
La fórmula incluye fibra de manzana, de fermentación suave y buena tolerancia digestiva. Aun así, si tienes el intestino especialmente sensible, recomendamos empezar con media ración e ir aumentando de forma progresiva para dar tiempo a la microbiota a adaptarse.
La combinación con fibra de manzana e inulina añade acción prebiótica y una fermentación más equilibrada, lo que amplía el beneficio sobre la microbiota y la salud metabólica.
Se puede hidratar con otros líquidos, pero realmente preferimos la toma entre horas.
Las recomendaciones generales sitúan el consumo óptimo entre 25-30 g diarios para mujeres y 30-35 g para hombres. Fibra esencial puede ayudarte a cubrir una parte importante de esa cantidad, especialmente en días en que la alimentación no llega a esos niveles.
Sí. Los tres ingredientes son de origen vegetal y ecológico. Sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos.
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