Sabem que prendre el sol és fonamental per a la nostra salut. Ens ajuda a produir vitamina D, millora l’estat d’ànim, enforteix el sistema immunitari i cuida els ossos.

Però també és cert que, si no vigilem, ens pot passar factura: envelliment prematur, taques, al·lèrgies solars i fins i tot problemes més greus, com el càncer de pell.

Per això, protegir-se bé és clau. I aquí ve la gran pregunta: val qualsevol protector solar? La resposta és no.

En aquest article, t’expliquem per què triar protectors solars ecològics és el millor, no només per a la pell, sinó també per al planeta.

La importància de protegir la pell del sol

El sol emet energia en forma de radiació electromagnètica. En funció de la longitud d’ona d’aquestes radiacions, penetren més o menys profundament a la pell i provoquen reaccions i danys diferents.

Per començar, hem de prestar especial atenció als rajos ultraviolats; els famosos UVA i els UVB. Continua llegint per saber-ne més detalls:

Els rajos ultraviolats UVB

Els rajos UVB afecten principalment l’epidermis, la capa més superficial de la pell. Són els principals responsables de les cremades solars i dels danys aguts com butllofes o vermellors.

Encara que els rajos UVB són els responsables d’estimular la síntesi de vitamina D, una exposició excessiva pot provocar mutacions cel·lulars que derivin en melanoma i altres tipus de càncer de pell.

Els rajos ultraviolats UVA

A diferència dels UVB, els rajos UVA arriben a capes més profundes de la pell, fins i tot la dermis. No són els que causen cremades visibles, però sí els principals responsables de l’envelliment prematur. Com? Malmeten el col·lagen i l’elastina, i això provoca arrugues, taques, pèrdua de fermesa, porus dilatats i fins i tot augmenta el risc de càncer de pell.

I, alerta, perquè els UVA no només hi són a l’estiu. Ens acompanyen tot l’any, durant tot el dia i poden travessar núvols i finestres.

És a dir, ens afecten fins i tot quan el sol no brilla amb força o som a dins de casa. El pitjor és que fan mal de manera silenciosa i acumulativa, per la qual cosa moltes vegades no en som conscients fins que els efectes ja són visibles.

A més dels rajos UVA i UVB, hi ha altres tipus de radiació que també afecten la pell i que sovint passen desapercebuts. Dos són els rajos infrarojos (IR) i la llum blava (HEVL), que poden accelerar l’envelliment cutani i causar danys a llarg termini.

Els rajos infrarojos (IR)

Els rajos infrarojos formen part de la radiació solar que arriba a la Terra i, encara que no són visibles per a l’ull humà, els sentim en forma de calor.

Penetren encara més profundament a la pell que els rajos UVA i afavoreixen el dany oxidatiu, que es pot traduir en taques, pèrdua d’elasticitat i envelliment prematur.

És important no confondre aquests rajos infrarojos amb els dispositius de fotobiomodulació, que fan servir unes longituds d’ona específiques.

El principi clau és la dosi:

• Dosis baixes de llum infraroja (generalment entre 5 i 50 mW/cm²) poden tenir efectes beneficiosos: activen mitocondris, augmenten l’ATP, redueixen inflamació i promouen la reparació tissular.
• Dosis altes com l’exposició prolongada al sol sense protecció poden induir estrès oxidatiu i efectes negatius.

La llum blava (HEVL)

Dins de l’espectre de llum visible, la llum blava és la de més energia. Es troba de manera natural en la llum solar, però també en les pantalles de mòbils, ordinadors i tauletes, encara que amb menys intensitat.

L’exposició prolongada i acumulativa a aquesta llum no només accelera l’envelliment de la pell, sinó que també pot provocar hiperpigmentació, estrès oxidatiu i dany mitocondrial.

Protegir la pell va més enllà d’evitar les cremades solars. Ser conscients d’aquests altres tipus de radiació ens ajuda a triar millor com cuidar-nos cada dia.

Per entendre les diferents radiacions de l’espectre solar i el mal que poden fer a la pell, hem preparat unes infografies que t’ajudaran a entendre-ho millor:

Per què haig de fer servir un protector solar facial cada dia de l’any?

Sense la protecció adequada, la pell pateix danys acumulatius que , com hem dit, es poden manifestar anys després en forma d’arrugues, taques, pèrdua de fermesa i fins i tot augmentar el risc de càncer de pell. Per tant, no només es tracta d’evitar les cremades solars!

Per això, és fonamental exposar-se de manera adequada al sol, evitar les hores centrals del dia i prendre el sol tot l’any per treballar la durícia solar i, evidentment, fer servir un bon protector solar, sobretot a la cara, on la pell és més fina i delicada i s’exposa tot l’any al sol.

I quan diem cada dia, ho diem de debò: encara que faci núvol, treballis prop d’una finestra o passis hores davant d’una pantalla, els rajos nocius continuen actuant.

Si busques una opció completa, tria un protector solar Full Light, capaç de protegir-te de totes aquestes radiacions. A Como Como Foods trobaràs 2 protectors ecològics que són capaços de protegir la pell de totes les radiacions. Tens disponibles 2 opcions SPF30 i SPF50 que pots fer servir segons el que necessitis.

A més, tots dos protectors han estat premiats amb l’Editor’s Choice 2024 dels Beauty Shortlist Awards. Aquests premis són un dels més prestigiosos de la cosmètica natural i ecològica i reconeixen productes d’una alta qualitat i eficàcia.

Els protectors solars convencionals: el que has de saber

No tots els protectors solars són iguals. Encara que d’entrada tots prometen protegir la pell del sol, la realitat és que molts productes convencionals contenen ingredients que poden ser problemàtics, tant per a la pell com per al medi ambient.

Abans de comprar un protector solar, aquí tens alguns punts importants que hauries de tenir clars:

Filtres químics i absorció

La majoria dels protectors solars convencionals contenen filtres químics, que funcionen absorbint la radiació solar i transformant-la en calor.

Encara que poden ser eficaços per a la radiació UV, molts d’aquests ingredients estan associats a efectes adversos preocupants.

La regulació actual els permet, però l’evidència científica, el principi de precaució i la consciència ecològica ens conviden a triar alternatives més segures tant per a nosaltres com per al medi ambient.

Disruptors endocrins

Els protectors solars químics contenen substàncies potencialment disruptores endocrines, és a dir, substàncies que es mimetitzen amb les hormones i que alteren l’equilibri hormonal normal de l’organisme.

Això afecta negativament no només la salut hormonal, sinó la d’altres sistemes, com el nerviós i l’immunitari.

Hem de vigilar especialment amb les benzofenones, els cinamats i els camfens, tres famílies d’ingredients amb alta activitat hormonal.

Substàncies potencialment cancerígenes

Si bé encara són legals, hi ha substàncies considerades potencialment cancerígenes que trobem en protectors solars convencionals, com l’ensulizole o el PEG-25 PABA.

Que sigui legal no sempre és sinònim de qualitat!

Inestabilitat davant la llum solar

Si encara tens per casa algun protector solar químic de l’any passat, a la brossa!

Curiosament, aquests protectors solars químics —que ens haurien de protegir del sol— es degraden fàcilment quan s’exposen a la llum; això pot fer que siguin menys eficaços i generar radicals lliures, responsables del dany oxidatiu.

Ho hem de tenir en compte, ja que van perdent efectivitat, i ens generen una falsa sensació de protecció.

Això vol dir que has de descartar sempre un protector solar químic de l’any anterior i mantenir-lo fora de la calor, si t’és possible!

Toxicitat ambiental

Algunes substàncies, com l’oxibenzona, han demostrat ser altament perjudicials per a la vida marina, especialment per als coralls. De fet, Hawaii, Mèxic i Tailàndia ja els han prohibit en platges i, per consciència ecològica, tots hauríem de protegir els oceans de la mateixa manera.

No actuen des del moment d’aplicació

Un altre dels problemes dels protectors solars químics és que requereixen un temps d’absorció per activar-se, cosa que significa que s’han d’aplicar almenys 30 minuts abans de l’exposició al sol perquè siguin efectius.

Per què hem de triar protectors solars ecològics?

El poder del filtre físic

Els filtres físics o minerals, com l’òxid de zinc i el diòxid de titani, actuen com una pantalla reflectora: es dipositen sobre la superfície de la pell i reflecteixen o dispersen la radiació solar, cosa que impedeix que penetri en les capes cutànies.

En particular, l’òxid de zinc destaca pel seu efecte protector enfront dels rajos UVA. Té propietats calmants, hipoal·lergògenes i, per tant, és una opció excel·lent per a pells sensibles. En canvi, el diòxid de titani destaca més per la seva eficàcia contra els rajos UVB.

A diferència dels filtres químics, aquests no s’absorbeixen, no alteren les funcions hormonals i ofereixen protecció immediata des del moment que ens els apliquem.

A més, la pell els tolera bé, són resistents a l’aigua, són estables davant la llum i la calor i no contaminen el medi aquàtic. Què més volem!

Extra de nutrició i protecció

Els protectors solars ecològics també porten filtres biològics, que són extractes de plantes i algues, vitamines, aminoàcids, olis i mantegues com oli de karanja, oli de llavors de pastanaga, oli de llavors de gerd o de jojoba, que aporten protecció davant dels IR, la llum blava i, molts, contra els rajos UVA.

Aquests compostos reforcen la fórmula contra les diferents radiacions i aporten, al mateix temps, un extra d’antioxidants, nutrients i compostos hidratants per a la pell.

Totes les fórmules riques en vitamina C i E són grans agents antioxidants, i aporten un extra de protecció contra la contaminació atmosfèrica. En el cas de la fórmula d’Eleven Obi, les baies de goji i l’extracte de magrana compleixen aquesta funció i esdevenen un imprescindible per combatre la contaminació atmosfèrica de les ciutats.

La nostra recomanació: fes servir el nostre protector solar facial cada dia per protegir la pell dels rajos solars UVA, UVB i IR, així com de la llum blava i la contaminació atmosfèrica, i així al mateix temps que la protegeixes li dones un plus de nutrició. 4 beneficis en 1!

Sense nanopartícules: protecció sense riscos

No tots els filtres físics són iguals. Algunes fórmules porten nanopartícules (partícules de menys de 100 nanòmetres) per millorar la textura i reduir l’efecte blanquinós.

No obstant això, aquestes partícules diminutes poden travessar la barrera cutània, cosa que genera preocupacions sobre el seu impacte cel·lular i sistèmic.

Per això, triar protectors solars sense nanopartícules és avui dia una de les decisions més responsables per a la pell i la salut.

Sense disruptors endocrins

Les fórmules ecològiques certificades eviten ingredients de risc i aposten per actius vegetals, olis i mantegues amb propietats antioxidants i reparadores.

Aquestes fórmules són segures fins i tot per a nadons, embarassades i pells atòpiques.

Certificacions ecològiques: un segell de confiança

Certificats com BioInspecta, segell que avala els nostres cosmètics, EcoCert, COSMOS, NATRUE, o BioVidaSana garanteixen que el producte:

• No conté substàncies potencialment tòxiques ni disruptores endocrines
• És respectuós amb el medi ambient
• Ha estat testat dermatològicament i és apte per a pells sensibles

Els nostres protectors solars ecològics: màxima protecció i qualitat certificada

Si busques un protector que no comprometi la teva salut ni la del medi ambient, els nostres solars ecològics són la millor elecció.

Gràcies a la seva combinació de filtres físics, ingredients naturals i el suport del segell BioInspecta, ofereixen una protecció completa contra les diferents radiacions solars mentre nodreixen i respecten la pell.

Protector solar facial antiedat SPF30

Ideal per a pells sensibles i seques, aquest protector solar combina una base d’hidrolat d’hamamelis amb filtres físics que protegeixen contra els rajos UVA i UVB, rajos infrarojos i llum blava.

La seva fórmula enriquida amb àcid hialurònic manté la pell hidratada i combat els signes de l’envelliment. A més, ingredients com el bisabolol i extractes de magrana i llavor de raïm aporten propietats calmants i antioxidants. Amb una textura lleugera, s’absorbeix fàcilment sense deixar sensació greixosa.

Protector solar facial antiedat SPF50

Pensat per a pells seques i sensibles, aquest protector ofereix una alta protecció amb una textura suau i sedosa.

A més de protegir contra els rajos UVA i UVB, també resguarda la pell de la llum blava i els rajos infrarojos.

Com que conté àcid hialurònic, ajuda a mantenir la pell hidratada i lluminosa. Incorpora extractes de regalèssia, calèndula i camèlia, que contribueixen a unificar el to de la pell i reduir la pigmentació de taques solars. El seu acabat perlat proporciona un efecte il·luminador immediat. ​

Loció hidratant reparadora

Després d’exposar-se al sol, és fonamental reparar i calmar la pell. La nostra loció hidratant reparadora ofereix un triple efecte: rehidrata, calma i restaura l’equilibri lipídic de la pell.

Formulada amb extractes botànics calmants i enriquida amb la refrescant aroma de iuzu, proporciona una sensació de frescor i confort.

Com que és una emulsió lleugera, s’absorbeix ràpidament i deixa la pell suau i hidratada sense residus greixosos. És perfecta com a loció per a després del sol o per alleujar la pell després d’activitats a l’aire lliure.

Beneficis de triar un protector solar ecològic

Si tries un protector solar físic ecològic, t’assegures que:

• És segur per a totes les edats: sense substàncies agressives. Els protectors ecològics estan formulats sense ingredients controvertits ni disruptors endocrins i són adequats tant per a adults com per a embarassades, lactants i persones amb pell sensible.
• Ideal per a criatures i pells sensibles: els seus ingredients són hipoal·lergògens i no porten fragàncies artificials, colorants o conservants irritants.
• Protecció solar d’ampli espectre: tant contra els rajos UVA com UVB, i fins i tot, infrarojos i llum blava (HEVL), responsables de l’envelliment prematur i la hiperpigmentació.
• Resistent a l’aigua i més estable enfront de la calor que els filtres químics.
• Amigable amb el planeta: no malmet esculls ni contamina aigües.

Quin factor de protecció solar trio?

Comunament conegut com a SPF, el factor de protecció solar, indica el temps de protecció enfront dels rajos UVB. En altres paraules, el SPF és el temps que triga la pell a posar-se vermella quan està al sol.

Si al cap de 10 minuts al sol ja tens la pell vermella i fas servir un protector solar SPF 50, pots estar 500 minuts al sol amb una sola aplicació.

La clau no és només el número del SPF, sinó quan i com l’apliquem. Un SPF 50 mal estès protegeix menys que un SPF 30 ben aplicat. De fet, la diferència entre tots dos és mínima: un SPF 50 bloqueja el 98% dels rajos UVB, mentre que un SPF 30 en bloqueja el 96,7%.

Si busques una textura més lleugera per al rostre i que no deixi efecte blanquinós, un SPF 30 pot ser més pràctic per al dia a dia. Però per a nens i pells sensibles, la millor opció continua sent el SPF 50.

I recorda: en menors de 6 mesos, l’exposició al sol s’ha d’evitar excepte per indicació pediàtrica.

També has de saber que el SPF, a més de protegir-te dels rajos UVB, només cobreix aproximadament un terç de la radiació UVA i no informa sobre la protecció enfront d’infrarojos (IR) ni llum blava.

Com aplicar el protector solar ecològic correctament

Perquè un protector solar compleixi la seva funció, no n’hi ha prou amb tenir una bona fórmula: també cal aplicar-lo bé.

1. Quantitat adequada: dos dits per a rostre i coll, dos dits cada braç, dos dits cada cama, quatre dits a l’esquena i quatre dits tors i abdomen.
2. Hidrata prèviament la pell si la tens seca per facilitar l’absorció.
3. Escalfa el producte prèviament amb les mans per fer que s’estengui bé.
4. Aplicació directa quan ja ets a lloc: els filtres físics actuen des del primer moment.

Reaplica’ls cada 2 hores, i sempre després del bany o si has suat força.