Llibre- La cocina de la longevidad

Informació del producte

Descobreix com viure més i millor amb els consells i receptes de Laura García a La cocina de la longevidad.

Aquest llibre pràctic i proper combina coneixements nutricionals, receptes delicioses i consells per adoptar hàbits de vida saludables que cuidaran els teus gens i t’ajudaran a tenir més qualitat de vida.

Per què cal llegir La cocina de la longevidad?

Si busques envellir amb salut i vitalitat, aquest llibre t’ofereix les claus per aconseguir-ho.

Amb un llenguatge accessible i amè, Laura García t’ajuda a entendre els 14 marcadors de l’envelliment i com combatre’ls des de la cuina, sense necessitat de rutines complicades ni mètodes inabastables.Aquí hi trobaràs una guia pràctica basada en aliments naturals i hàbits quotidians que qualsevol persona pot implementar.

Què t’aportarà aquest llibre?

• Coneixements sobre els 14 marcadors de l’envelliment i com alentir-los.
• Receptes fàcils i delicioses amb aliments clau per a la longevitat, com vegetals de fulla verda, fermentats i espècies.
• Eines per millorar els hàbits alimentaris i cuidar els teus gens perquè ells et cuidin a tu.
• Una guia pràctica per implementar canvis duradors i tenir més qualitat de vida.

Prologat per Núria Coll, aquest llibre combina teoria i pràctica perquè transformis la teva alimentació en el motor d’una vida més llarga, saludable i plena. La longevitat comença a la cuina!