Llibre – Ets el que menges

Informació del producte

La periodista i divulgadora Núria Coll, referent en temes de salut i alimentació a Espanya, t’ofereix a Ets el que menges una guia essencial per entendre què vol dir realment menjar de manera saludable. Amb un enfocament basat en el sentit comú i anys d’experiència, aquest llibre et convida a reflexionar sobre els teus hàbits alimentaris i a prendre les regnes de la teva salut.

Per què cal llegir Ets el que menges?

En un món saturat de dietes de moda i informació contradictòria, aquest llibre és una alenada d’aire fresc. Núria Coll no només comparteix coneixements pràctics i accessibles sobre nutrició, sinó que també t’anima a forjar-te un criteri propi, allunyat de les tendències i dels consells dels gurús. Aquest llibre no és només una guia sobre què menjar, sinó una invitació a repensar com ho fem i a entendre l’impacte de l’alimentació en la nostra vida.

Què t’aportarà aquest llibre?

• Un criteri propi sobre què és una nutrició realment saludable.
• Eines per deixar de dependre de modes i opinions externes.
• Inspiració per trobar el teu propi camí cap a una alimentació equilibrada.

Una visió global sobre els 6 eixos fonamentals que sostenen una vida plena i saludable, més enllà del menjar.