Libro – La cocina de la longevidad

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¿Quieres vivir más y mejor? La respuesta la encontrarás en los buenos hábitos de vida: alimentación, ejercicio físico, descanso y conexión con tus seres queridos. 

Con el libro La cocina de la longevidad, Laura García te lo explica todo sobre cómo vivir más y mejor a través de la alimentación.

A lo largo de este libro descubrirás los 14 marcadores del envejecimiento conociendo sus diferentes orígenes y cómo combatirlos  ralentizando su aparición. 

Pero no solo conocerás la teoría sino que Laura García te lo lleva todo a la práctica compartiendo recetas fáciles de preparar con alimentos que te ayudarán a cuidar de tus genes para que ellos cuiden de ti.

Laura García, cofundadora de Como Como Foods, es una apasionada de la cocina, la alimentación sana y los utensilios de cocina. Descubre con ella cuáles son los alimentos para vivir más y mejor.