Sardinas en conserva: omega-3, calcio natural y proteínas de alta calidad

Información del producto

Las sardinas en conserva son mucho más que un pescado azul. Son uno de los alimentos más nutritivos que puedes incluir en tu despensa: ricas en ácidos grasos omega‑3 EPA y DHA, proteínas completas de alta biodisponibilidad, calcio asimilable y una variedad de micronutrientes esenciales como el selenio, el zinc o la vitamina B12.

Una conserva práctica, sin aditivos ni procesados, ideal para quienes buscan una alimentación natural, saludable y sabrosa.

Omega‑3 de calidad para la salud cardiovascular y cerebral

Las sardinas aportan omega‑3 de cadena larga (EPA y DHA), directamente biodisponibles. Estos ácidos grasos son claves para:

• Contribuir a mantener niveles saludables de colesterol y triglicéridos.
  
• Ayudar a regular los procesos inflamatorios.
  
• Mejorar la función cognitiva y proteger frente al deterioro neurológico.
  
• Apoyar la salud cardiovascular y el equilibrio del sistema inmunitario.
  

Gracias a su efecto antiinflamatorio, son una herramienta útil frente al inflammaging, el proceso de inflamación crónica que se acelera con la edad.

Calcio de origen natural

Una ración de sardinas con espinas aporta una dosis de calcio biodisponible muy superior a la de la mayoría de lácteos. 

Además, el aporte natural de fósforo, magnesio y vitamina D favorece su absorción y aprovechamiento por el organismo.

Estas espinas tienen una consistencia muy suave, de manera que se pueden comer sin problemas. 

Una opción excelente para cuidar de los huesos y la salud ósea sin necesidad de recurrir a productos enriquecidos.

Proteína completa, digestiva y saciante

Con unos 23  g de proteína por cada 100 g, las sardinas son una de las mejores fuentes naturales de proteína completa.
Son fáciles de digerir, no requieren preparación y son ideales para:

• Dietas equilibradas y saciantes.
  
• Etapas de crecimiento o recuperación muscular.
  
• Alimentación deportiva o enfocada a la longevidad.

Micronutrientes que marcan la diferencia

Además de omega‑3 y calcio, estas sardinas aportan:

• Vitamina B12, esencial para el sistema nervioso.
  
• Selenio y zinc, antioxidantes que protegen las células.
  
• Potasio y fósforo, claves para el metabolismo y la energía.
  
• Hierro y magnesio, imprescindibles para el rendimiento físico y mental.
  

Todo en un alimento real, sin aditivos ni procesos industriales.

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