Grasas
26 g
Prepara tu propio pan en casa
El precio original era: 10,99 €.9,89 €El precio actual es: 9,89 €.
Este preparado de pan lo tiene todo: es saciante, diferente, fácil de preparar y rico en nutrientes. Y lo mejor de todo es que está buenísimo.
Con base de trigo sarraceno, un pseudocereal sin gluten que se digiere muy fácilmente, este pan es rico en almidón resistente, proteínas y minerales.
Además del trigo sarraceno, incorpora psyllium, la cáscara de las semillas de la planta Plantago ovata, una fibra prebiótica que tiene una gran capacidad de absorber agua, lo que ayuda a que el pan, aunque no tenga gluten, adquiera una mejor textura y reduzca su humedad.
Por último, nuestro preparado de pan incluye una mezcla de semillas y frutos secos que convierten a este pan en un alimento saciante, nutritivo e ideal para prepararte las tostadas más originales o acompañar cualquier tipo de plato.
¿Y lo mejor? Este pan no solo se puede hacer en el horno, también lo puedes preparar en la freidora de aire siguiendo los mismos pasos. ¡Así de versátil es!
¡Este pan es muy fácil de preparar! Sigue leyendo para saber los ingredientes que necesitas y el paso a paso:
Para una bolsa de 500 g de nuestro preparado de pan nórdico:
Ahora que ya tienes los ingredientes, solo tienes que seguir nuestras instrucciones:
El pan, una vez hecho, pesará aproximadamente 770 g.
Recomendación: Si quieres, puedes congelarlo cortado en rebanadas y después tostarlas directamente.
El trigo sarraceno se ha convertido en nuestro pseudocereal de confianza por los numerosos beneficios que nos proporciona. Además, su contenido en semillas y frutos secos aún potencia más sus efectos. Descubre las principales propiedades para tu salud:
Gracias a su contenido en semillas, este preparado de pan es rico en nutrientes como minerales, ácidos grasos, proteínas, vitamina E y calcio.
La presencia de psyllium en este mix de pan ayuda a alimentar a tu microbiota y promover la salud intestinal.
Especialmente recomendado para aquellas personas que tengan problemas digestivos o autoinmunes derivados del consumo de gluten, o que simplemente hayan decidido eliminarlo de su alimentación.
El trigo sarraceno es un pseudocereal que se digiere muy fácilmente. Por lo que este pan ayuda a mejorar las digestiones.
A diferencia del pan blanco tradicional, el trigo sarraceno tiene un índice glucémico más bajo. Por lo que los picos de insulina se reducen y los niveles de energía se mantienen estables por más tiempo.
El trigo sarraceno es rico en fibra, lo que incrementa los niveles de saciedad y evita que tengamos la necesidad de ir picando entre horas.
El pseudocereal mejor digerido, libre de gluten y rico en almidón resistente, proteínas y minerales.
De las semillas más ricas en calcio, lecitina, ácidos grasos y vitaminas importantes para el sistema nervioso.
Ricas en grasas saludables, fibra, vitamina E, calcio y magnesio, las almendras favorecen la salud cardiovascular y contribuyen al cuidado de los huesos.
Ricas en magnesio, fósforo y alto contenido proteico. Son especialmente beneficiosas para la próstata y la vejiga.
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