NOVEDAD: Kombucha Isotonic | Descúbrela en BEBIDAS
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Libros

Entra en la rueda
de la vida sana

Disponible el nuevo libro de Núria Coll

Entra en la rueda
de la vida sana

Disponible el nuevo libro de Núria Coll

Recetas fáciles
y nutritivas

Disponible el nuevo libro de Laura García

Recetas fáciles
y nutritivas

Disponible el nuevo libro de Laura García

Todo lo que he aprendido hasta ahora

He tardado años en escribir este libro. No ha sido un camino fácil ni rápido, porque he querido dedicarme plenamente a adquirir los conocimientos adecuados para poder desarrollar mi propia mirada crítica sobre el mundo de la alimentación saludable.

El proceso de escritura cambió mi vida. Y este libro puede cambiar la tuya

Durante más de 12 años, he sido afortunada porque he podido trabajar con grandes profesionales construyendo juntos un camino y una filosofía de vida, exigente y generosa.

Hoy mi mirada sobre la vida saludable se basa en una rueda dividida armónicamente sobre 6 ejes fundamentales. Se trata del mejor resumen de cómo creo que podemos lograr una salud óptima (hasta donde nos permitan los genes).

Sin renunciar al sabor auténtico

La alimentación de mi familia y la mía se cocina con verduras, carnes, pescados, mariscos, huevos, frutos secos, semillas y frutas. También lácteos fermentados de oveja y de cabra.

Comida real, cocciones respetuosas y recetas nutritivas

De mi cocina a la tuya, con todo el cariño del mundo para ayudarte a dar ese paso que estabas esperando.

Preparaciones fáciles para vivir más y mejor, trucos sobre la conservación de las verduras y una guía rápida de utensilios imprescindibles en tu cocina.

En este libro encontrarás 90 recetas sanas, sin gluten y sin azúcar pero con todo el sabor, poniendo el foco sobre todo en el aprovechamiento de los nutrientes.

Descubre mi recetario con sopas, carnes, pescados, bebidas… y mucho más

La alimentación saludable puede ser un placer y una manera de reconectar con tu entorno y con los otros.

Los tóxicos tienen un impacto sobre la salud. Los que nos envuelven y los que tenemos en casa.

El insomnio es uno de los grandes males de la vida moderna. Tener una buena salud del sueño es fundamental.

La actividad física es clave para tener una vida saludable y combatir el sedentarismo.

Es importante saber afrontar situaciones complicadas con herramientas útiles para gestionar las emociones.

Necesitamos crear una red para recibir y dar apoyo. Una tribu conectada por los mismos valores y estilo de vida.

alimentacion

La alimentación saludable puede ser un placer y una manera de reconectar con tu entorno y con los otros.

alimentacion

La alimentación saludable puede ser un placer y una manera de reconectar con tu entorno y con los otros.

toxicos

Los tóxicos tienen un impacto sobre la salud. Los que nos envuelven y los que tenemos en casa.

toxicos

Los tóxicos tienen un impacto sobre la salud. Los que nos envuelven y los que tenemos en casa.

descanso

El insomnio es uno de los grandes males de la vida moderna. Tener una buena salud del sueño es fundamental.

descanso

El insomnio es uno de los grandes males de la vida moderna. Tener una buena salud del sueño es fundamental.

deporte

La actividad física es clave para tener una vida saludable y combatir el sedentarismo.

deporte

La actividad física es clave para tener una vida saludable y combatir el sedentarismo.

emociones

Es importante saber afrontar situaciones complicadas con herramientas útiles para gestionar las emociones.

emociones

Es importante saber afrontar situaciones complicadas con herramientas útiles para gestionar las emociones.

tribu

Necesitamos crear una red para recibir y dar apoyo. Una tribu conectada por los mismos valores y estilo de vida.

tribu

Necesitamos crear una red para recibir y dar apoyo. Una tribu conectada por los mismos valores y estilo de vida.

Básicos que te acompañarán siempre.
¡De los
que nunca fallan en tu mesa!
Recetas deliciosas con verduras de
temporada
para disfrutar todo el año.
Piérdele el miedo a cocinar carne y
aprovecha esta magnífica fuente
de proteína.
Recetas de pescado blanco, azul y
marisco
rico en omega-3 y proteína
de calidad.
El pan de trigo sarraceno más
emblemático de Instagram. ¡Delicioso!

Bebidas para la longevidad y dulces con ingredientes sorprendentes.

soup

Básicos que te acompañarán siempre. ¡De los que nunca fallan en tu mesa!

soup

Básicos que te acompañarán siempre. ¡De los que nunca fallan en tu mesa!

verdura

Recetas deliciosas con verduras de temporada para disfrutar todo el año.

verdura

Recetas deliciosas con verduras de temporada para disfrutar todo el año.

carne

Piérdele el miedo a cocinar carne y aprovecha esta magnífica fuente de proteína.

carne

Piérdele el miedo a cocinar carne y aprovecha esta magnífica fuente de proteína.

peix

Recetas de pescado blanco, azul y marisco rico en omega-3 y proteína de calidad.

peix

Recetas de pescado blanco, azul y marisco rico en omega-3 y proteína de calidad.

pan

El pan de trigo sarraceno más emblemático de Instagram. ¡Delicioso!

pan

El pan de trigo sarraceno más emblemático de Instagram. ¡Delicioso!

drinks

Bebidas para la longevidad y dulces con ingredientes sorprendentes

drinks

Bebidas para la longevidad y dulces con ingredientes sorprendentes

Aprende más sobre alimentación saludable
y vida sana

Este libro es para ti si quieres:

Aprender a vivir de forma saludable
Conocer los 6 ejes fundamentales de la rueda de la vida sana
Encontrar tu propio camino en tu alimentación
pages
200 páginas
autor
Núria Coll
lang
Castellano
editorial
Grijalbo

Este libro es para ti si quieres:

Entender cómo afecta la inflamación a tu cuerpo
Conocer los alimentos que inflaman y que desinflaman
Seguir una vida sana y activa
pages
312 páginas
autor
Marc Vergés
lang
Castellano
editorial
Grijalbo

Este libro es para ti si quieres:

Recetas deliciosas y saludables para tu olla multifunción
Consejos de funcionamiento, limpieza y mantenimiento
Una guía para sacarle el máximo rendimiento
pages
224 páginas
autor
Laura García
lang
Castellano
editorial
Larousse

Este libro es para ti si quieres:

Entender cómo funciona el cuerpo biológicamente
Tener una guía sobre la salud femenina
Gestionar la ciclicidad y aprovechar lo mejor de cada etapa
pages
384 páginas
autor
Yolanda García
lang
Castellano
editorial
Grijalbo

Este libro es para ti si quieres:

Saber lo que las grasas buenas pueden hacer por ti
Conocer un listado de productos con grasas saludables
Seguir una vida sana con menús y recetas fáciles de preparar
pages
160 páginas
autor
Marc Vergés
lang
Castellano
editorial
Amat Editorial

Este libro es para ti si quieres:

Conocer las bases de la alimentación evolutiva
Integrar el ejercicio físico como parte indispensable de tu rutina
Conseguir una composición corporal idónea: – grasa, + musculatura
pages
168 páginas
autor
Marc Vergés
lang
Castellano
editorial
Amat Editorial
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